SUCOS DETOX PARA EMAGRECER

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Receita de 7sucos Detox Para emagrecer

Esse sucos detox irão lhe ajudar a emagrecer alem de deixar o seu corpo saudável e nutritivo. Alguns contém um elevado teor de vitamina A e C, que lhe darão mais energia, você vai ficar mais disposto e o seu metabolismo irá acelerar cada vez mais.

Abaixo segue as receitas com as indicações de horários para consumi-los acesse a matéria e depois me falem de seus resultados.

Sucos Detox para Emagrecer

Suco Detox Anti Gordurinhas

Ingredientes

1 Ameixa

2 Fatias deAbacaxi

3 Folhas de Hortelã

Agua

1 colher deSemente de Linhaça.

Modo dePreparo

Deixe aameixa de molho na agua (suficiente para cobri-las por 2 horas)

Coloque aameixa, se preferir, coloque a agua que ficou de molho junto e adicione oabacaxi e as folhas de hortelã e a semente de linhaça.

Bata bem noliquidificador e se preferir, consuma sem coar.

Melhor horário de consumo: Em Jejum

Suco anti inchaço

Ingredientes

1talo de salsão picado

1talo de erva doce picado

1fatia grande de abacaxi

Meiolimão

Agua

Modode Preparo

Pique todos os ingredientes grosseiramente, o limão se for consumir imediatamente pode ser com a casca, mas se quiser deixar mais nutritivo acrescente uma colher de chia ou de linhaça.

 Bata no liquidificador e coa e sirvaimediatamente.

Melhor horário de consumo: Lanche entre as refeições.

Suco contra Tensão Pre Menstrual

Ingredientes

1 fatiagrande de mamão

1 colhercheia de sopa de raspas de gengibre

1 fatia deabacaxi

200 ml desuco de laranja

Modo dePreparo

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata por apenas um minuto se preferir, pode adicionar gelo e logo após sirva.

Melhor horário de consumo: Em Jejum

Suco Mix Emagrecedor

Ingredientes

1Goiaba

1talo de Salsão

1Pera

Modode Preparo

Piquegrosseiramente todos os ingredientes e coloque no liquidificador junto com 200ml de agua e como sugestão, consuma antes do almoço ou jantar para eliminar afome.

Melhor horário de consumo: Antes das refeições.

Suco Elimina Barriga

Ingredientes

1 fatia deAbacaxi

Suco de 1 limão

1 colher desemente de abobora sem casca

250 ml deagua de coco

 Modo de Preparo

Piquegrosseiramente o abacaxi, acrescente o suco de limão e a semente de abobora e aagua de coco.

Bata noliquidificador e se quiser acrescente gelo.

Melhor horário de consumo: Na Ceia

Suco nutritivo e Saciador

Ingredientes

1 cacho deuvas verdes – aproximadamente 100g

3 Kiwis

1 LaranjaPera

Modo dePreparo

Descasque alaranja e corte-a em pedaços pequenos, depois acrescente as uvas e os kiwis,como sugestão, pode acrescentar gelo.

Bata tudo noliquidificador e se quiser você pode coar.

Melhor horário de consumo: Em Jejum

Suco emagrecedor

Ingredientes

1maçã

1pedaço de gengibre

1talo de agrião

1tangerina

1folha de couve

4folhas de hortelã

1cenoura

250ml de agua de coco

Modode Preparo

Piquea maçã e o gengibre e o agrião e a tangerina e acrescente a couve, as hortelãs,a cenoura picada grosseiramente e a agua de coco

Batatudo no liquidificador ou processador e se quiser, coe e sirva imediatamente.  

Melhor horário de consumo: Nos lanches entre as refeições. Deverá ser consumido como refeição única.

Para conseguir emagrecer com eficiência, consuma esses sucos e combine com uma boa alimentação saudável e a pratica de exercícios regularmente.

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